有网友说：“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，实际上心里的糟心事早已积累到一定程度了。他们不会摔门砸东西，不会歇斯底里，只要积累到一定程度，想崩溃却不能崩溃……”在短短几日，就收获了上万点赞，转发也达到上万余次。
人们常说，在成年人的世界里，除了长胖和掉发就没有什么是容易的，任何一种光鲜亮丽的生活背后，都有着不为人知的辛酸。为学业工作发愁、为经营生活发愁、为结婚养子发愁等等，坊间流传的《成年人崩溃守则》不知你看到过没有，里面说：成年人的崩溃要讲究天时地利人和，就连崩溃都要讲究性价比，需要分场合、分时间、甚至还需要找掩护……成年人的崩溃只能有兜风那么短。
除了日常生活中遇到的烦恼外，近几年脱发已然成为成年人面对的最大烦恼，回想少年时期自己也有蓬松丰盈的头发和浓密的发际线，可是面临加班、熬夜经营生活的压力，发量可谓是逐年减少，面对这疯狂减少的头发该怎么办呢？
脱发类型分先天性和暂时性，先天性会因毛囊提前退化萎缩导致脱发。
除了天生不可控的脱发因素外，其他脱发多属于暂时性脱发如压力过大、熬夜饮食不规律等导致头皮血液循环不畅毛囊缺少营养，导致发量日渐稀疏。还有日常洗护手法不得当，头发受到季节等因素的外界刺激，内分泌失调等都会导致脱发。
内外结合养发护发双管齐下日常基础洗护是自救的第一步，不常洗头头发长期处于油性状态时，会导致头皮菌群环境被破坏，细菌大量滋生，导致头皮角质层新陈代谢紊乱并伴随大量脱发。洗头发时要搓起泡沫后再揉搓到头发上，并伴随着按摩，既能有效地清洁头皮又不会给头皮造成伤害。日常洗护也不要忘记使用生发、育发还能固发的产品。
从源头防脱才能令脱发彻底远离你。云南白药养元青控油防脱洗发水根源防脱，拯救脱发正当时，拒绝油腻守住发际线。只要你毛囊还存在就可以使用育发产品激发毛囊活力，并减缓毛囊萎缩的速度。
养元青控油防脱洗发水蕴含多种植物精粹，成分温和内含川芎、女贞果、苦参、三七等中药精华；深层清洁头皮堆积的油脂减轻毛囊的压力，调节头皮油脂分泌令其保持长效清爽，固发调理调理头皮微循环。医药企业制药标准生产品质卓越。搭配养元青防脱育发液使用效果更优。
养元青防脱育发液，能帮助发根强健，直接涂抹在头皮上按摩使用，坚持使用效果佳；育发液云南白药集团专利产品，获得国家特殊用途化妆品认证，想要真正防脱就选养元青。
脱发自救第二步，食补。比起使用外部产品，食补也一样重要，因为毛囊的健康和头皮的健康息息相关，而头皮的健康又离不开自身的营养。在防脱生发这一部分，我们主要补的是富含铁的蛋白质，如食用蛋清、瘦肉、奶酪坚果、黑芝麻黑豆等食物，女星李若彤保持多年浓密黑发的原因就是在于常吃炒黑芝麻。
内外结合提前养发护发真的很重要，这份脱发的自救指南一定要学会，不管你现在是秃头少年还是少女，提前准备上一份还是很有必要的。不要等到洗头时头发一洗直掉一大把，发际线后移的时候才想起来抢救，那就真的来不及了。
养元青洗发水防脱育发液增发液密发控油止痒脱发际线秃顶头皮护理精华液固发育护发液2瓶+洗发乳1瓶京东好评率97%无理由退换旗舰店￥89购买