脚是人体中非常重要的部分，在人类进化过程中，起着不可忽视的作用。特别是脚掌上有无数的神经末梢，与大脑紧密相连。脚的健康不仅关系到人的身体健康，而且与寿命有很大关系。有六条经络（三阴：足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，三阳：足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经）通过人的双足与相应的内脏形成明显的反射区，它清楚地反映着每个人的身体健康状况，所以在我国历史上就是一个非常重要的保健方法——就是泡脚。
中医认为：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠蠕；冬天泡脚，丹田温灼”。古人云：“人老足先老，树老根先衰”，“一天一泡脚，药铺不用找”。在保健意识越来越强的今天，泡脚已成为中老年保健活动中，非常重要且有效的办法之一，而且也受越来越多年轻人的喜爱。因此，许多中老年人养成了坚持每天临睡前用热水洗脚的好习惯。不仅清洁身体，还可以防治脚气，脚干裂、冻疮以及下肢浮肿、下肢不温等症。更重要的是，我们通过经络作用，可以防治老年人常见的一些疾病，如：神经衰弱、夜尿频多、便秘、眩晕、失眠、关节炎等；越来越多的年轻人对脚部的养护也是越来越重视。大量事实证明，经常进行足浴，可以达到改善人体血液循环、调节和激发机体免疫力、调节内分泌，从而起到缓解疲劳、改善睡眠、杀菌消炎、强身健体、养颜益寿之功效。
晨间三百步，睡前一盆汤
①加速全身血液循环，改善脚冰凉，腿发沉。
②脚部有66个穴位，全身的经络反射区都在脚上。肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经的原穴和络穴在小腿，而且泡脚到膝盖部能起到事半功倍的效果。
③泡脚可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好。
④可以调理脾胃功能，消化不良。
⑤调理舒肝理气，泻肝火。
⑥调理尿急尿频，腿水肿。
⑦肝经走乳腺，调理缓解乳腺增生。
⑧长期泡脚=养命
脚又被称作人体的第二心脏，这是因为科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以激发这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得相当可观的保健效果。同时热还会使足部微循环加快，毛孔开放。
产品配方选用多种天然草本成分配制而成：红花、艾叶、当归、白芷、透骨草、苦参、威灵仙等。其中红花有活血痛经和祛瘀止痛的作用，红花常用于改善妇科、外伤、心脑血管及包块类的问题，在妇科中红花常用于调理因气滞血瘀导致的闭经、痛经、产后腹痛等问题；外伤中红花是常用药，对跌打损伤、淤血肿痛有良好作用；心脑血管问题中对于血瘀的热红花也常被用及，比如气滞血瘀导致的胸痛、中风偏瘫等。艾叶有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效，调理月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血，能缓解风湿性关节炎、头风、月内风等。透骨草有祛风除湿，舒经活血，散瘀消肿，解*止痛的作用，可以调理风湿痹痛、筋骨挛缩、寒湿脚气、腰部扭伤、瘫痪、闭经、阴囊湿疹、疮疖肿*等。苦参有清热利湿、抗菌消炎、健胃驱虫之效，常用于皮肤瘙痒、神经衰弱、消化不良及便秘等情况。
泡脚的历史有数千年，最早的文献记载是晋代《肘后备急方》，至今已有千余年历史。
泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能提高人体免疫力。泡脚对很多问题的调理都有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见泡脚的作用很大。
水面要高于三阴交穴
泡脚的最佳水温在36—43℃，要求热而不烫。
1.静脉曲张者不能超过38℃.
2.严重心脑血管问题者不能超过37℃。
3.一般问题不超过38℃
静脉曲张泡脚后反馈
脚板被消*液腐蚀泡脚后反馈
改善睡眠泡脚后反馈
祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。看来，用灵怡轩草本泡脚包泡脚有推动血运、温煦脏腑、强身健体、提高免疫力的作用。现代科学测定，人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化，供给脚的血量减少，比年轻人怕冷，脚底受寒发凉，会使机体抵抗力下降。因此，经常保持双足温暖，每天晚上用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
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