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很多人对于尿频的认知度不高，认为尿频可能只是水喝多了而引起小便次数增多，其实尿频是一种身体虚弱的表现，虽然不是疾病，但也要引起重视。因为正常成人日间排尿4~6次，夜间则是2次或2次以下，如果次数明显增多，我们称之为尿频。尿频的原因很多，有的是神经精神因素，有的是因为病后体虚，还有的是体内有寄生虫病等。
↓《民间方1.》↓
车前叶粥
车前叶50克，小米克，葱白1茎，食盐、味精少许。将车前叶洗净切碎，葱白切段，备用。小米淘洗干净，入锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，调入味精即成。晨起空腹食。连用5～7日为一疗程。可清热、祛痰、利尿、明目。适用于小便不利、淋沥涩痛、尿血、水肿、目赤肿痛、咳嗽痰多等症。
车前叶也可换成车前子25克(布包)加入小米中煮粥。先将车前子煎汁后，再同小米煮粥食。功用同上。
↓《民间方2.》↓
糯米克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟即成，每日1次，连吃1周。
↓《民间方3.》↓
苦参消浊汤
苦参30克，熟地、山萸肉各15克，怀山药、萆薢、车前子各20克，石菖蒲、乌药、益智仁、炮山甲各10克。
水煎温服。每日1剂，早、晚2次分服。
益肾养精，清热祛湿。
膏淋、尿浊（乳糜尿）。
安徽中医学院主任医师李济仁教授验方。
↓《民间方4.》↓
香菇、红枣、冰糖各40克，同蒸熟后于每日早晚服食，连吃1周为1个疗程。
↓《民间方5.》↓
羊肚1个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4~5日。
↓《民间方6.》↓
清热利湿养阴汤
大青叶、板蓝根、草河车各18克，车前草20克，生地*15克，川*柏12克，肥知母10克，威喜丸6～10克，生龟板、六一散各10～30克，苦参片24克。
水煎服，每日1剂，2个星期为1个疗程。
清热利湿养阴。
乳糜尿（尿浊、膏淋）。
上海医院主任医师张羹梅验方。
↓《民间方7.》↓
茱萸汤治尿频
茱萸、怀山药各15克，桑螵蛸10克，猪膀胱半个。将猪膀胱洗净后与各味药材放在炖锅或不锈钢锅中，加入4碗水、半碗米酒，炖40分钟，趁热分成3次吃肉喝汤。每天1剂，连续服7~10天即可见效。
↓《民间方8.》↓
绿豆芽粥治小便赤热、尿频
绿豆芽克，粳米克，白糖50克。将绿豆芽洗净，剁成碎末；粳米淘洗干净。锅内加水适量，放入粳米煮粥，将熟时加入绿豆芽末，再煮2-3沸，调入白糖即成。每日1剂，分2次服完，连服7-10天。
↓《民间方9.》↓
食疗老偏方：马齿苋汁
鲜马齿苋克或干品克，红糖克。
马齿苋洗净切碎，与红糖一起放入砂锅，加水煎沸约30分钟，取汁约毫升，趁热温服，服完睡觉盖被出汗。每次煎1剂，每日3次。
清热解*，利水去湿，消炎止痛。适用于尿频、尿痛、尿少等症。
↓《民间方10.》↓
生白果仁二至三粒，研末，取鸡蛋一个，开一小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，放饭锅上蒸熟，每天吃一至二个蛋即可。
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