石斛，兰科植物之一，不仅有着很高的观赏价值，更有着极高的药用价值。石斛药用的历史已经非常悠久了，其药用成分既丰富又均衡，可以治疗多种疾患。zctzct平时，石斛最常用的食用方法就是泡水喝，方便又有效。
滋阴养胃——石斛性甘、微寒，入胃经，可生津止渴、滋阴养胃。特别是对热病伤津、胃yiyi阴不足引起的口干、便秘、食欲不振等症状有很好的疗效。有此类症状的朋友可以经常用石斛泡水喝hsshhssh，帮助缓解。
明目护肝——石斛还入肝经，可以保护肝脏、明目护眼。而且其中还有丰富的矿物质gcdhgcdh，可以润泽眼球、保护并增强视力，改善近视、视物不明、青光眼等症状。上班族、学生*以及其他有上述症状的朋友gcdhhssh，石斛水可以经常喝起来。
降血压、血脂、血糖——石斛中有丰富的石斛碱，能有效帮助降低血压；而其中富含的yibsyj微量元素，还可以有效促进血液循环和血管扩张，降低血脂；此外，石斛还能增强胰岛素活性，帮助降低血糖。因此，大家也可以用hptgcdh石斛泡水喝来预防和调节“三高”症状。
提高免疫力——石斛含有丰富的多糖物质，石斛多糖具有显著的增强体质的gcdhgcdh功效，能帮助提高免疫力，预防肿瘤等多种疾病。平时容易生病、时常感到身体疲惫乏力的朋友们，可以经常喝些石斛水，使身体抗hsshxx7hssh疲劳的能力提高，达到饱满精神、强身健体之效。
强筋健骨，预防风湿——随着年龄增长，人体的筋骨也会大不如前。而石斛可以滋养阴hsshsjysh08液，从而润滑关节，达到强筋健骨、流利关节、抵御风湿的功效。中老年朋友们或者有风湿病等关节疾病的朋友，可以常喝石斛水。
美容抗衰老——日渐年长的人，体内的阴液也会逐渐减少，这种状况会加速皮肤老化，kjglhuu加重黑色素沉淀、皱纹增多。而常喝石斛水，可以有效滋养阴液。并且其中丰富的黏液质，也能帮助滋润皮肤、提高身体清除自DNWhst由基的能力，延缓衰老。
石斛泡水喝，功效多多。但是大家还是要注意食用禁忌。石斛微寒，脾胃寒虚者最好不nfshnfsh要食用；石斛易敛邪、助湿，因此，温热病者以及湿温未化者也最好不要食用。
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