自我检查─直抬腿测试﹝straightlegraise﹞
利用直抬腿的姿势，将整条坐骨神经拉到最紧，并牵动神经根使其滑动。若椎间盘突出造成神经根压迫，会因为神经根与周边组织沾黏，使滑动不顺畅产生症状2。也就是做直抬腿动作时，若发现腿抬高的角度变小，或是抬腿时原本症状加剧，即可能为「坐骨神经痛」。
?
「坐骨神经痛」的物理治疗
治疗前要先找出坐骨神经痛的主因，区分是椎间盘突出造成，或是坐骨神经本身的损伤。
关节松动术：使突出的椎间盘复位，仅适用较轻微的椎间盘突出。
?
神经松动术：利用「拉─放」神经，恢复神经滑动能力、打破沾黏，并使神经充血得到养分。
?
上述两种为物理治疗常用的手法，实际状况还是要谘询专业物理治疗师。
不是所有椎间盘突出都会造成坐骨神经痛，也不是所有坐骨神经痛都是椎间盘突出造成的。若发现腰部、大腿后侧、小腿后侧或脚底出现不明原因的疼痛，要即早就医，正确治疗，才能避免更严重的并发症喔！
?
坐骨神经痛」这个名词，因为某知名广告的介绍，已广为人知。那么，到底「坐骨神经」
在哪里呢？到底什么是「坐骨神经痛」呢？
「坐骨神经痛」是什么？
其实在经过数十年大家对「坐骨神经痛」这个名词的滥用后，现在的「坐骨神经痛」泛指
一种症状，而非诊断。只要是腰部、大腿后侧、小腿后侧至脚底的神经痛，皆可用此名词称呼。
腰椎椎间盘突出压到坐骨神经？
这是另一个常见的迷思。其实就解剖位置来说，椎间盘突出是压迫到神经根，而非坐骨神经。神经根被压迫会产生皮节痛﹝dermatome﹞，而每一节神经根支配不同的皮节。支配大腿后侧、小腿后侧与脚底的神经根，包括腰椎4、5节与荐椎1、2、3节，因此若是这几节神经根压迫也会出现「坐骨神经痛」。腰椎椎间盘突出不会压到坐骨神经，但会产生「坐骨神经痛」，这是定义的问题。
?
「坐骨神经」在哪裡？
腰椎2~5节神经根会融合成腰椎神经丛，荐椎1~4节神经根会融合成荐椎神经丛，腰荐椎神经丛再形成「坐骨神经」﹝SewardBRutkove,﹞。「坐骨神经」穿过大坐骨孔，经过梨状肌下面，走在大腿正后方，于膝窝处分支成胫神经与总肺神经。胫神经走在小腿正后方，往下支配到脚底；腓总神经则走在小腿外侧。
?
为什麽会「神经痛」？
「神经痛」的原因，可能是神经本身有病变；或是神经通过的路径上受到压迫，使神经缺氧所致。前面提到的腰椎椎间盘压迫神经根，便会产生「神经痛」。而让「坐骨神经」受伤的原因，则包括梨状肌张力过强﹝梨状肌症候群，目前颇有争议﹞、髋关节脱位或骨折。
?
如何检查出「坐骨神经痛」？
若是腰椎椎间盘突出造成的神经根压迫，可利用核磁共振﹝MRI﹞检查压迫情形。肌电图﹝EMG﹞和神经传导速度﹝NCV﹞可检查神经病变，但除非是非常严重的神经损伤，否则肌电图可能不会有异常﹝SewardBRutkove,﹞
?好消息，国医传承（山东潍坊）特效膏贴制作技术公益免费培训通知
一直被模仿!从未被超越!这就是专业的力量！！！
好消息，国医传承（山东潍坊）特效膏贴制作技术公益免费培训通知
为相应国家快速推动中医药发展纲要，特举办本期中医特效膏贴制作技术免费培训，培训时间按报名先后排班。
本课程学习两天，就可完全掌握“膏药制作方法和中医外治法部分绝技”，现场制作，现场验证效果，有无基础都可以在短时间内学会。
自古以来，言传身教是中医传承一直沿袭的模式。为了传承和拯救中医特色技术，由国家医疗卫生培训前沿机构“北京医道堂中医研究院”决定在山东潍坊举办“中医特效膏贴制作技术免费培训班”。届时聘请国家医学教育发展中心特色诊疗专家，全国中医正骨杰出人才，中国中医古方传承人，北京医道堂中医研究院院长亲自授课。
1·特效接骨接筋膏药的配方及制作技术（国家发明专利保护，七天骨痂生成，28天骨折快速愈合，适合各种骨折骨裂，断筋伤筋患者）。
2.特效风湿疼痛膏药的配方及制作技术（各种风湿关节疼痛）
3·特效痛立消膏药的配方及制作技术（快速治愈肩周炎，颈椎病，腰椎间盘突出，骨质增生，坐骨神经痛，膝关节疼痛等各种原因引起的颈，肩，腰，腿疼）。
4·特效小儿感冒发烧膏药的配方及制作技术（小儿感冒，发烧，咳嗽）。
5·特效气管炎哮喘膏药的配方及制作技术（急慢性气管炎，哮喘，感冒咳嗽等）。
6·特效妇科病膏药的配方及制作技术（宫颈炎，盆腔炎，子宫内膜炎，宫寒，子宫肌瘤，痛经，月经不调等）。
7·特效乳腺增生膏药的配方及制作技术（快速消除乳腺增生，乳腺结节及乳腺炎等症）
8·特效肠胃病膏药的配方及制作技术（胃酸，胃胀，胃溃疡，急慢性胃肠炎等各种肠胃病）。
9·特效股骨头坏死膏药的配方及制作技术。
10·特效牵正膏药的配方及制作技术(吊旋风，面神经麻痹引起的口眼歪斜）。
11·传统黑膏药，新型膏药，液体膏药，无铅膏药，红膏药，白膏药，黄膏药，绿膏药等的制作技术。
12·特效鼻炎膏的配方及制作技术（鼻塞，急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，萎缩性鼻炎等）。
各种膏药制作技术和配方全部公开传授！原培训费全免!公益传承，免费培训，只收场地费，学习资料及工作人员杂费等所需费用元，
可终身免费进修，颁发国医传承培训证书，成绩合格可申请中医研究院高级研究员牌匾，证书。
培训对象：
凡从事骨科，疼痛科，针灸推拿科，针刀，软伤科，康复理疗科，医院，门诊的临床医生，养生馆，理疗店，需要提升，拓展人脉，开阔视野的从业人员！中医，西医的爱好者！