本文转自：科普中国
口腔清洁，除了大家都熟悉的每天早、晚刷牙外，还有一个也逐渐被大众所熟悉并热衷，漱口水含漱。相对来说，含漱来的更为方便和快捷，能够满足很多职场人士的紧急之需。
那今日我们在市场上随处可见的漱口水到底有没有用？不同的口腔问题又如何选择漱口水？使用漱口水又需要注意哪些问题？请听我娓娓道来！
市场上琳琅满目的漱口水对于日常口腔卫生和清洁确实有帮助。但其功效不外乎以下4点：1.清洁口腔饭后漱口是大众熟悉的生活习惯，定期漱口可以起到冲洗牙齿表面食物等残留，达到清洁口腔的目的。
2.清新口气目前市场上很多漱口水会有薄荷味、茶香味等，漱口后确实能够清新口气。
3.预防口腔疾病定期漱口可以预防和治疗口腔部的疾病，防治各类口腔疾病的发生和发展。
4.抑菌杀菌很多漱口水具有抑菌、杀菌成分，能够有效杀灭细菌，如古人发明的“苦参汤”、现代漱口水中常含有的氯已定、酒精等。
漱口水有这么多的作用，你是否心动了？莫急，说完优点，咱们再来说点常用漱口水的危害。1.破坏原有的菌群平衡常用漱口水影响最大的就是口腔菌群了。口腔菌群和胃肠道菌群一样，既有有害菌，也有中性菌和有益菌。长期漱含有杀菌剂成分的漱口水，会破坏原有的菌群平衡。最显著的影响就是会导致一些常见的口腔益生菌如乳杆菌急剧减少，而放线菌属等有害菌则会大幅上升。矫枉过正，过犹不及，反而容易诱发各类口腔疾病，严重的甚至会出现口腔溃疡、黏膜脱落、坏死等。
2.诱发过敏反应口腔部位的菌群失调，容易导致口腔免疫力下降，尤其是婴幼儿和青少年，长期大量使用漱口水会导致口腔菌群多样性大幅降低，有害菌滋生，诱发各类过敏性反应。
那如何正确使用漱口水？事实上，在使用时一定要注意规避3个常见误区。误区一：选择含杀菌剂的漱口水。要尽可能避免选择含以下成分的漱口水：氯己定、西吡氯铵、度米芬、硫酸盐表活、乙醇、水杨酸甲酯等。这些成分具有杀菌功效，若上述长期使用，容易导致口腔菌群紊乱，滋生各类口腔疾病。上述成分的漱口水，仅适合用于刚做完口腔手术和患有严重口腔疾病的患者，需要在专业的医务人员指导下使用。
误区二：用漱口水代替刷牙。很多人觉得漱口方便，便用漱口水取代刷牙作为每日口腔清洁的方法。殊不知刷牙不仅能够更深层次地清理口腔，还能够在牙齿表面覆盖保护层，而漱口水最多只能作为临时口腔护理使用。因此，光漱口不刷牙是不对的。
误区三：每日定时多次使用同一漱口水。每日多次使用漱口水，即使成分安全，也容易导致口腔菌群紊乱，每日漱口建议不超过2次，且非必要不多漱；长期使用同一成分、同一品牌的漱口水，同样会出现某一类菌群的过度耗损或者滋生，因此定期更换不同类型、不同厂家的漱口水为宜。
药师提醒如果您是糖尿病、高血压、冠心病等慢病患者，或者是孕妇、哺乳期妇女以及青少年，尽量少用漱口水漱口，且避免使用含有类似酒精类的具有强烈刺激性的漱口水。
如有相关口腔问题，一定要在专业的口腔医生指导下使用专业的漱口水，且不宜长期使用。
切不可认为漱口水非常方便，就是漱漱口罢了，其实漱口水的不良反应多多。
来源:CNKI智慧科普聚合平台
