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我发现养生好像渐渐取代了明星美食八卦，成为了我们90后聚会聊天的话题。
我基本每天都在熬夜，不到12点是不会睡觉的，你呢？昨天几点睡的？平时又都是几点睡的？
熬夜除了会导致记忆力下降、皮肤变差、胶原蛋白流失、内分泌失调等等，最重要的是会导致：
脱发！！！
脱单事业还没完成，脱发问题就已经迫在眉睫了。
天知道每次我打扫浴室的时候心有多痛。
打扫房间的时候：
起床的时候：
舍友打扫卫生的时候都会问我，照你这掉头发的速度，没几年是不是就要秃了？我理直气壮的说：不要得意也有你的。
作为一个90后，捂住了自己iPhoneX一样的发际线。
目前对于生发市面上有很多产品，但是防脱洗发水真的防脱？生发液真的有效吗？是什么作用机理，又有哪些是最有效的呢？
No.1
非那雄胺
非那雄胺是一款专治男性脱发的药物，非那雄胺有75%的治愈率，主要是针对男性脱发。非那雄胺为一种4-氮杂甾体化合物，它是睾酮代谢成为更强的二氢睾丸酮过程中的细胞内酶-II型5a-还原酶的特异性抑制剂。而良性前列腺增生或称作前列腺肥大取决于前列腺内睾酮向二氢睾丸酮的转化。本药能非常有效地减少血液和前列腺内的二氢睾丸酮。非那雄胺对雄激素受体没有亲和力。非那雄胺属于5α还原酶抑制剂，其是通过其激素作用机制，即抑制睾酮转化成双氢睾酮（DHT），使用非那雄胺后，体内HDT水平既会降低，也就阻止了HDT对毛囊的破坏。
年美国FDA批准了1ng非那雄胺作为治疗18至41岁男性ACA的药物。通常而言，对于轻度-中型ACA(即汉密尔顿分级中2-5级，见下图)效果比较好。
临床研究显示每天口服1mg非那雄胺可显著改善毛发生长，且治疗效果与脱发严重程度、疗程及年龄相关。一般而言，脱发年龄越小疗效越佳(年上く26岁的患者疗效更佳)、疗程越长治疗效果好(一般规律服药2年以上可以达到最佳效果)，但脱发程度越重其效果越差一些。
一般于服药3个月后，即可发现头发脱落开始减少，头发数量和质量开始改善;6个月可以达到较好效果;连服用1-2年达到最好疗效。如果治疗1年后无明显疗效，建议咨询医师考虑是否继绩使用。
（图片网上摘抄若侵联删）
非那雄胺耐受性良好，不良反应通常较轻，一般不必中止治疗。其主要不良事件是性欲减退(1.9％)、阳萎(1.3X)及射精减少(1％)等，其发生率均小于2％。不良事件多数在继续治疗后逐渐消失。偶见射精异常、乳房触痛和或肿大、过反应(包括皮疹、痒、荨麻疹和口唇肿胀)和丸疼痛等。在中止治疗几天或几星期后自然消退，因此无需对其副作用过于担忧。
No.2
锯棕榈
锯棕榈用做治疗男性前列腺，尿道炎症，同时也对雄性脱发有治疗作用，锯棕榈治疗脱发是通过阻止雄性激素和阻止DHT对毛囊的破坏来实现的。锯棕榈的天然亲脂性。能很好地融合在油膏中从而能够被头皮很好地吸收，因此产生更好的疗效。锯棕榈也可以促使毛囊恢复，改善发质，减少头皮对刺激和压力的敏感度。
锯棕榈和非那雄胺都可以起到调节体内激素变化，有效抑制5α还原酶的活性，进而减少雄性激素进一步转化成DHT，锯棕榈的防脱效果远远不能达到非那雄胺的程度，只能日常作为保健品来使用，并不能代替药物。
1、锯棕榈治疗脱发的效果仅是非那雄胺治疗脱发效果的1/10。
2、锯棕榈的副作用比非那雄胺小。
No.3
米诺地尔
研究表明在轻中度的脱发中，米诺地尔有70%的概率可以治愈。米诺地尔男女都可以使用，女性用量2%男性用量5%，米诺地尔现在是西药中最有效的药物。而对于含有米诺地尔成分的药物，途格米诺品牌效果更佳。
米诺地尔的治疗原理
米诺地尔是一种周围血管舒张药，局部长期使用时，可刺激男性型脱发和斑秃患者的毛发生长。本品治疗脱发的确切机理尚不清楚，可能与扩张皮下血管，改善毛囊周围的微循环有关。临床研究表明，血压正常及未经过治疗的高血压病人局部使用时，没有显示出由于米诺地尔吸收而引起的全身作用。
所有头发都有固定的生长周期，会脱落、也会再长出。一个周期里包含了三个不同的阶段，分别为头发的生长期、退化期与休止期。在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期、有些则处于退化期与休止期。
米诺地尔的见效时间
由于米诺地尔的药物疗效是建立在刺激毛囊的基础上产生作用，因此在使用米诺地尔之前，医院检测一下自己的毛囊状态，如果脱发部位的毛囊没有完全闭合(一般是初期脱发阶段)，那么使用米诺地尔是有效的，由于人体毛发生长缓慢，毛发的生长期需要长期观察才能展现效果，因此米诺地尔大概在用药半个月至一年左右产生疗效。
但是米诺地尔只对初期的脱发有效果，如果脱发时间超过一年，毛囊坏死，药物治疗就会有所局限，这个时候只能考虑植发治疗。
No.4
生发液
生发液的成分非常的天然，其中含有苦参、当归、龙胆、甘草、延命草这些天然中草药的养发成分，生发营养液成分葡萄籽油、苦参、桑椹等。作用范围脂溢性脱发、斑秃、产后脱发、神经性脱发、白发、化学性脱发、营养代谢性脱发等。
生发液的作用原理无外乎去油、治理头部皮肤、刺激头皮血液循环和加大营养供给。其作用原理可能类似于中药外敷，刺激皮肤血液循环、治理头皮问题。但是作用是否有效，取决于个人体质。同时外敷药物和内服药物作用差别大，主要是调理头部皮肤，改善皮屑多、真菌感染、皮脂分泌旺盛等问题，改变毛囊所处环境，但对促进毛发生长作用不大。
No.5
酮康唑
酮康唑，这是一款比较常见的外用洗剂，会有效地减缓脱发程度，而且可以很好的去头皮屑，而且使用这款外用药，也会有可能改善雄性秃发的症状，可以改善头皮中存在大量真菌的情况，所以说患者有头皮不适和头发脱落的情况，就可以使用酮康唑进行治疗，对患者的病情改善就可以有很好的作用。
No.6
糖皮质激素
还有一款药物就是糖皮质激素，这属于外用、注射型的药物，主要就是针对斑秃的患者会有很好的作用，患者脱发严重导致斑秃的话，就可以选择适量的药物涂抹在脱发区域，或者让医生注射在局部，也会有很好的治疗作用。
No.7
养血生发胶囊
养血生发胶囊，中成药，方中熟地、当归、白芍养血；何首乌补益精血；菟丝子补肾固精；川芎行气活血；羌活散寒祛风；木瓜祛风除湿；天麻祛风通络。诸药共奏养血补肾，祛风生发之功。
为补益剂，具有养血祛风、益肾填精之功效。主治血虚风盛，肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发等症状。找准脱发类型，外用内服是很快见效的。
No.8
复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片可以治疗慢性肝病，改善肝功能异常。可用于治疗湿疹、皮肤炎、斑秃。
斑秃是皮肤科常见病，约有1%的人受累，是一种具有斑秃易感基因并与环境、精神等因素密切相关的毛发缺失性疾病。对于脱发类型复方甘草酸苷片只对斑秃有改善效果，所以用药前一点要了解确定自己是哪一种脱发类型，慎用药物。
有时候会问自己：
大概这样的回答吧：
除了药物治疗脱发、生发外，平时的生活习惯，作息规律也是很总要的，平时少熬夜，少吃辛辣，早睡早起，多运动，心情舒畅很关键。
