中国白癜风专家 https://mjbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ys/大家好，生活中，我们每个人都需要吃饭睡觉，常听人们说病从口入，意思就是对于吃的东西我们要注意卫生和健康。但其实，睡也应该讲究卫生和健康，有时候你也许会觉得，自己的床和睡衣看起来很干净，再加上自己每天都洗澡，因此应该没有什么细菌吧。
其实不然，不是很干净，而是我们没有看见。比如我们肉眼不可见的螨虫，螨虫特别喜欢温暖潮湿的环境，在家里面，像枕头、床垫等都是它的温室。
我们人身上上的汗液和皮屑都是他们最喜欢的食物，好比我们在床上翻个身，掉落的皮屑就够很多螨虫吃得肚子鼓鼓的，而这样一天所掉的皮屑，大楷可以喂饱万只螨虫，如此惊人的数字，听着是不是头皮都发麻了。再加上，螨虫是一种繁殖能力十分强的微型动物，母螨虫一次可产下25~50枚卵。
有过数据调查显示，就算是清洁卫生做得很好的人家，床上的螨虫也有万只左右。对于螨虫的危害，相信不用多说大家都知道，螨虫容易引发丘疹性荨麻疹、痤疮等皮肤病。
多长时间清洗一次床单被罩，更有利于身体健康？
仔细想想你的床单被罩是半个月洗一次，还是一个月洗一次，毕竟，对于上班族来说，晚上的时间很宝贵。累了一天了，根本不想动，休息天的时候也只想躺在床上，对于很多人来说，床单被罩这样的东西，半个月清洗一次已经是比较勤快的了。
而研究发现，生活环境比较干燥的地方，人们最好是10天就清洗一次床单被罩。如果是生活环境比较潮湿，7天就要清洗一次床单被罩，甚至枕头套也要一起清洗。这是因为人们每天睡在床上，不只是会留下灰尘和衣物残屑，每年会留下10万毫升的汗液，一天就是毫升的汗液。也就是说床单每天都是潮湿的，很适合细菌螨虫在上面繁殖，不及时清洗就是成千上万的螨虫在你皮肤上爬。所以，人们有的时候会感觉皮肤上有东西在爬，但就是什么也看不见，这个就是在告诉你要杀菌除螨了。
杀菌除螨效果好的方法有哪些？
用衣物杀菌剂，在清洗床单被罩的时候，除了要用洗衣粉，还要在里面加上杀菌剂。这样做的好处就是让床单变干净，杀菌除螨的效果还很好。床单被罩这样的大件是一定要放到洗衣机里清洗才干净，如果，洗衣机功能比较多，可以选择高温模式清洗。家里是普通的洗衣机，就把床单被罩放在太阳底下晒，闻到一种阳光的味道，就说明除螨效果很好。这是因为人们闻到的阳光味道，其实是不是真的，而是螨虫被杀死的味道。
使用除螨喷雾，螨虫是没办法消灭干净的，人们只能通过一些方法，减少螨虫数量。比如，经常在家里喷除螨杀菌的喷雾，经常给家里通风，家具最好3天就要用湿毛巾擦一次。因为灰尘是螨虫最喜欢待着的环境，把家里的灰尘清理干净，也能减少螨虫滋生。还有，空调和冰箱盖子也要多擦一擦，因为这个部位很容易落下灰尘滋生细菌。
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螨虫的出现会导致你的皮肤会出现各种各样的问题。
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仅仅三天左右，就可以将被子上面的螨虫全部都给杀光！
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床单多久清洗一次才正常？很多人都弄错了，建议别超过这个时间
